Home Chia sẻ kiến thức HƠI THỞ CÓ MÙI NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CHỮA

HƠI THỞ CÓ MÙI NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CHỮA

by rangkhon.net
517 lượt xem

HƠI THỞ CÓ MÙI NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CHỮA

Ngoài sức khỏe cơ thể thì mối quan tâm về sức khỏe răng miệng cũng luôn được chúng ta lưu ý rất nhiều. Một trong số đó chính là vấn đề về việc hơi thở có mùi khiến cho chúng ta luôn trong tình trạng thiếu tự tin, không thoải mái trong giao tiếp. Bên cạnh đó việc hơi thở có mùi còn là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Hãy cùng Rangkhon.net tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa cho vấn đề hơi thở có mùi qua bài viết dưới đây nhé.

1.   Vì sao hơi thở có mùi?

Có rất nhiều bệnh nhân thường xuyên thắc mắc, vì sao mỗi ngày vẫn đều đặn đánh răng đủ 2 lần sáng tối nhưng hơi thở vẫn có mùi khó chịu? Liệu còn nguyên nhân nào khác ngoài việc vệ sinh không được sạch gây ảnh hưởng đến việc răng miệng có mùi khó chịu? Thật ra chúng ta vẫn còn rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hơi thở có mùi.

 Do vi khuẩn

Đây là nguyên nhân khá phổ biến và thường được tìm thấy nhất tại các phòng khám nha khoa. Vi khuẩn tích tụ bên dưới nha chu, các kẽ răng, bề mặt lưỡi, các nơi răng bị sâu…khi khoang miệng không được chăm sóc và làm sạch kịp thời sẽ dễ dẫn đến việc vi khuẩn sinh sôi, làm cho hợp chất sulphur bị bay hơi, từ đó tạo ra mùi hôi, gây khó chịu.

Vừa ngủ dậy

Thông thường, nước bọt sẽ được tiết ra liên tục để loại bỏ vi khuẩn có trong miệng, răng…khoảng thời gian chúng ta ngủ kéo dài, khiến nước bọt không thể tiết ra đủ để loại bỏ vi khuẩn. Do đó khi thức dậy hơi thở sẽ ngay lập tức có mùi khó chịu nếu không được vệ sinh ngay. Tuy nhiên đây chỉ là hiện tượng bình thường và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.

HƠI THỞ CÓ MÙI NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CHỮA 02

Vệ sinh răng miệng sai cách

Vệ sinh răng miệng là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất mỗi ngày để loại bỏ vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng. Khiến răng miệng luôn trong tình trạng sạch, hạn chế được các mảng bảm từ thức ăn thừa. Từ đó sẽ khiến cơ thể không có mùi khó chịu, ảnh hưởng đến giao tiếp hàng ngày. Với những ai đang có dấu hiệu của sâu răng thì việc vệ sinh răng miệng còn cực kỳ cần thiết.

Do sử dụng thực phẩm gây mùi

Có một số gia vị, thức ăn dễ bám mùi và vô tình khiến hơi thở của chúng ta “nặng mùi” sau khi sử dụng xong như hành, tỏi, mắm tôm…Các mùi từ thực phẩm sẽ bị “bay hơi” sau 1 đến 2 tiếng sau khi ăn nhưng khi chúng ta ợ hơi, giao tiếp thì các mùi khó chịu ấy vẫn được cảm nhận rất rõ.

Sử dụng rượu, bia, thuốc lá

Thói quen sử dụng thuốc lá, uống bia rượu là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến hơi thở chúng ta có mùi khó chịu. Việc hút thuốc lá còn làm gia tăng chất tạo mùi cho hơi thở, sử dụng thuốc lá liên tục trong một thời gian dài, hơi thở của chúng ta sẽ trở nên vô cùng nặng mùi. Rượu, bia cũng có tác dụng tương tự.

HƠI THỞ CÓ MÙI NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CHỮA 03

Do sức khỏe răng miệng

Hơi thở có mùi nếu không phải từ những vấn đề bên trên thì có lẽ bạn đã bị mắc phải một trong những nguyên do liên quan đến sức khỏe răng miệng.

  •  Bệnh nha chu, viêm nướu, sâu răng…đây đều là những bệnh liên quan đến các mảng bám, cao răng bám lại trong chân răng, kẽ răng lâu ngày. Tích tụ lâu dần sản sinh vi khuẩn gây ra mùi hôi cho hơi thở.
  • Các bệnh hạn chế khả năng tiết nước bọt hoặc do tuổi tác, các bệnh liên quan đến hội chứng Sjogen
  • Nấm Candida

Bệnh lý khác

Một số bệnh lý về hô hấp, tiêu hóa cũng gây ảnh hưởng đến mùi của hơi thở như: dạ dày, gan, thận, tiểu đường…sẽ dễ dàng khiến hơi thở có mùi do sự phân hủy của mỡ.

2.   Cách cải thiện hơi thở có mùi

Hơi thở có mùi chính là cơn “ác mộng” với chúng ta khi giao tiếp, chúng ta dễ bị rụt rè, mất tự tin và không thể tự do nói chuyện trước đám đông. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể có cách để cải thiện hơi thở có mùi.

HƠI THỞ CÓ MÙI NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CHỮA 04

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Việc vệ sinh răng miệng mỗi ngày ngoài việc hạn chế hơi thở có mùi còn giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe răng miệng, giúp răng chắc khỏe, sáng bóng hơn. Nha sỹ khuyên chúng ta nên đánh răng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần đánh tối đa 2 phút để bảo đảm các mảng bám được chải sạch. Đặc biệt, sau khi ăn không nên đánh răng ngay mà phải đợi khoảng 20-30 phút.

Thay bàn chải

Việc sử dụng bàn chải quá lâu vô tình cũng khiến bàn chải trở thành nơi tích tụ vi khuẩn, lúc này thay vì chải sạch răng, bàn chải lại là một nguyên nhân nhỏ dẫn vi khuẩn đến gây ảnh hưởng đến răng miệng. Thời gian thích hợp nhất để thay bàn chải mới là khoảng 2 đến 3 tháng.

Dùng chỉ nha khoa

Thay vì dùng tăm xỉa răng để làm sạch kẽ răng, chúng ta nên sử dụng chỉ nha khoa để lấy đi phần thức ăn thừa còn lại sâu trong kẽ răng và không gây ảnh hưởng đến nướu hay chân răng. Ngoài ra sử dụng thêm nước súc miệng chuyên dụng cũng là một cách làm khuyến khích để tăng khả năng bảo vệ và làm sạch răng miệng.

HƠI THỞ CÓ MÙI NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CHỮA 05

Hạn chế dùng thực phẩm gây mùi

Để ngăn ngừa việc hơi thở có mùi khó chịu, hãy hạn chế sử dụng rượu bia và thuốc lá. Đây là những nguyên nhân vô cùng dễ khiến hơi thở có mùi, và rất khó chữa trị. Do đó nên hạn chế các bạn nhé. Nên uống nhiều nước lọc để tăng khả năng tiết nước bọt, giúp làm sạch vi khuẩn tự nhiên trong miệng, không khiến hơi thở có mùi.

Trên đây là những cách làm vô cùng đơn giản mỗi chúng ta đều có thể tự thực hiện tại nhà để phòng tránh hơi thở có mùi. Tuy nhiên, để bảo đảm sức khỏe răng miệng luôn trong tình trạng tốt nhất. Rangkhon.net khuyên các bạn đọc hãy nên đi thăm khám răng miệng định kỳ để các bác sĩ có thể theo dõi và chữa trị kịp thời những bệnh lý về răng để loại bỏ sớm tình trạng hơi thở có mùi gây mất tự tin. Hy vọng bài viết này sẽ mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích về việc vì sao hơi thở có mùi và cách chữa trị nhé.

ĐỌC BÀI VIẾT KHÁC

Để lại bình luận

Website sử dụng Cookie để nâng cao trải nghiệm người dùng. Bạn có đồng ý cho phép sử dụng không? Tìm hiểu thêm

Chính sách riêng tư và bảo mật